足裏の健康と美容情報
足裏のツボの位置や、健康と美容のために、自分でできる方法、人気のデトックスシート、サロンでのマッサージなどについても紹介。角質除去のフットケアに関しての詳細も調べました。
健康法
英国式リフレクソロジーのことなどを調べてみました。笠原巌著｢自分でできる足裏バランス健康法｣についても、説明しました。また、マッサージ器や青竹踏みなどの方法についても、触れています。
ツボ
臓器と足裏のツボの位置関係について、調べてみました。ツボを示す図の見方、自分でマッサージするときの方法や器具のこと等を説明しました。押してみて痛い時は、そこに対応する臓器が弱っているため、健康に留意する必要があることも説明しました。
デトックス
デトックスについて、方法や効果などを調べてみました。足裏から、体内の毒素が出て、水の色が変化するフットバスが、インチキだと言われることを説明しました。また、サロンよりもリーズナブルな樹液シートに関しても、説明しています。
マッサージ
英国・台湾式の足裏マッサージのことや方法、効果、つぼなどについて、調べてみました。イチロー選手が使っている｢アルビフットマン21｣の後継器｢リフレエッグ｣や、大阪のタイ古式マッサージサロンを紹介しました。
角質
足裏の角質を除去する方法などについて、調べてみました。家でできるフットケアグッズとして、｢リフレステ｣や「プリティ角質除去クリーム」を紹介しました。また、東京の新宿などにサロンを持つ「ドクターフット」についても、説明しています。
足裏の皮膚に関しての情報
足裏の厄介な「たこ」や「魚の目」について。症状や原因など、「ほくろ」と「皮膚がん」との関係や治療、ピーリング製品の詳細も付け加えました。
たこ
足裏のたこと魚の目の痛み等を調べました。写真を参考に、症状が現われやすい足の形を説明しました。ドクター・ショールのフットケア商品｢魚の目・たこサリチルバン クリア・ジェルタイプ｣の説明も加えました。治療は皮膚科で受けることにも触れています。
ほくろ
足裏のほくろとがんの関係について、調べてみました。子供のうちは危険性はあまりないこと、病院は皮膚科や形成外科を受診することなどを説明しました。レーザー除去と切除法の手術の痛みや抜糸についても、説明を加えました。
皮
足裏の皮をケアするピーリング製品｢ベビーフット｣について、調べてみました。古くなった角質が自然にめくれる｢ベビーフット｣の、成分や使い方などを説明しました。
足裏の症状
足裏の様々な症状が一つ一つを分析し、原因となる細菌や病気について、まとめてみました。病気だけではなく、神経や内臓との関係も調べてみました。
熱い
運動不足が原因で、血流や血行が悪いと、むくみや足裏が熱い症状が現われることを調べました。冷え性になると思われがちな血流や血行不良は、人によって熱い状態になることなど、説明しました。また、改善策となる食生活なども紹介しました。
違和感
足裏の違和感や痛みを引き起こす病気について、原因や症状などを調べました。末梢神経が冒される多発神経炎は、糖尿病などの病気が深く関係していることなどを、説明しました。
しびれ
足裏のしびれや痛みについて、病気の症状や原因、治療法、病院などを調べました。薄紙を一枚貼っている感じやむくみがある等、人によって、症状の表現が異なることについて、説明しました。女性の更年期にも、しびれが現れることも説明しています。
臭い
足裏の臭いと、汗や角質、皮膚病の関係などを調べました。皮膚常在菌や白癬菌が原因となる水虫が、臭いを強めることを説明しました。消臭クリーム｢NEWラヴィリン｣や、竹中直人がCM出演する水虫薬も紹介しました。
腫れ
しもやけによる足裏の腫れやかゆみについて、調べてみました。子供と大人のしもやけの症状の特徴などについて、説明しました。また、自分でできる靴下などの対策法、ビタミンＥを摂取する予防法などについても述べています。
かゆみ
足裏のかゆみは、一様に水虫が原因だと推定できます。またそのほか、皮膚のアレルギーによるかゆみも想定できます。水虫は癬（たむし）とよばれる、白癬菌が原因の元であり、塗り薬や自宅でできる予防法まどで、解消していく可能性はあります。
足裏の病気について
足裏の病気の中から、筋筋膜症候群と汗疱状湿疹について、症状や原因、治療法などを調べました。また、黄疸やしこり、イボなどのことも説明しました。
黄色
リフレクソロジーから判る、足裏の病気について調べてみました。肝臓などの病気では、皮膚などが黄色くなって、黄疸が出ることなどを説明しました。また、新生児黄疸についても述べています。
湿疹水ぶくれ
汗が原因で起きる足裏の汗疱状湿疹について、調べてみました。あせもと湿疹を混ぜたような皮膚の病気で、赤い斑点に近い水ぶくれやかゆみが現れることなどを説明しました。アレルギーや体質と関係があることも述べています。
しこり痛み
体のバランスの悪さなどで、筋肉のコリが原因となる筋筋膜症候群について、調べてみました。足裏の指の付け根などににしこりを生じて、激しい痛みが現れることなどの症状を説明しました。また、カイロプラクティックの治療方法なども紹介しました。
いぼ
足裏にいぼができて、そのまま放置しておくと、いぼがますます増殖していくことがあります。水虫やうおの目と思っていたものの、イボはウイルスが繁殖しているのです。
