足裏健康法
自分でできるもの、サロンでの施術など、足裏健康法には、たくさんの種類があります。
ヘルシー志向や美容ブームの影響で、最近は、足裏健康法が、多くの人たちから注目を集めています。
青竹踏みや、裸足の散歩、健康サンダルなどが、最も気軽にできる足裏健康法でしょう。
また、セルフ・リフレクソロジー、足裏マッサージ器などで、自分で足裏健康法を実践している人も少なくありません。
昔からある按摩や指圧、サロンで行われるリフレクソロジーなども、人気があるようです。
他には、足の裏を刺激する観趾法（かんしほう）や、若石健康法などもあります。
日常生活の中に取り入れるのであれば、自分で毎日実行できる足裏健康法を実践してみてはいかがでしょうか。
リラックスやリフレッシュも兼ねて行いたい場合は、サロンでのリフレクソロジーがお勧めです。
英国式足裏健康法
英国式のリフレクソロジーは、ソフトタッチで痛みがないのが特徴です。
セラピストの経験などによって、テクニックが異なりますので、経験豊富なセラピストを選ぶのがコツです。
効果を高めるために、気に入ったセラピストに定期的に施術してもらうのがベストです。
東京の東急池上線洗足池駅近くにあるローズビルは、優雅な英国式リフレクソロジーのサロンです。
間接照明やヒーリングミュージックが流れる癒しの空間で、心身共にリラックスして足裏健康法が堪能できます。
こだわりのオーガニック・エッセンシャルオイル が、優しく香る英国式リフレクソロジーは、極上の足裏健康法と言えるでしょう。
ローズビルは、日本リフレクソロジー協会の登録店です。
30分で2,000円のプチ・リフレからお試ください。
自分で足裏健康法
自分でできる足裏健康法なら、毎日継続できるのが、大きなメリットです。
ハウツー本として好評な「自分でできる足裏バランス健康法」は、接骨院院長である笠原巌氏の著書です。
1日300人の外来患者が訪れると言われる笠原接骨院では、痛みのメカニズムを解明した治療を行っています。
また、足の悩みを解消するために開発した治療器具は、150万人以上の女性に愛用されていると言われています。
このような実績を誇る笠原巌氏の本で、足裏バランス健康法を学ぶことができます。
頭痛や肩こり、めまい、腰痛、ひざ痛、外反母趾、便秘、冷え性、顔のゆがみ、肥満などを解消する足裏バランス健康法。
価値ある一冊ですから、まずはご一読ください。
